Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen
Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen
  • Видео 235
  • Просмотров 20 512 233
Senin Zihnin Nasıl Çalışıyor? | Dr. İbrahim Bilgen
Senin Zihnin Nasıl Çalışıyor? | Dr. İbrahim Bilgen
İnsan zihninin düşünce üretmesi elimizde değildir. O üretir, biz ise maruz kalırız. Düşüncelerle kurulan ilişki çok önemlidir. Kaçar ya da kontrol ederseniz yapılan çalışmalar bunun ıstıraba neden olduğunu göstermektedir. Bu nedenlede depresyon, anksiyete bozuklukları bizi insan yapan özelliklerimiz ile kurduğumuz ilişkiye bağlıdır. Kendi bilgi ve tecrübelerimi ACT( Kabul ve adanmışlık terapisi) bağlamında sizlere aktararak bu hayatı layık olduğunuz şekilde yaşamanızı arzu etmekteyim. Bu nedenlede bundan sonraki videolarda sizlerde terapatik bir etkinin olması için konuları egzersiz ve metaforlarla anlatmaya çalışacağım. Bu videodaki egzer...
Просмотров: 19 447

Видео

Kendimi Nasıl Güvende Hissederim? I Dr. İbrahim Bilgen
Просмотров 17 тыс.4 месяца назад
Kendimi Nasıl Güvende Hissederim? I Dr. İbrahim Bilgen Bugün üçüncü kuşak bir terapi modeli olan kabul ve adanmışlık terapisi(ACT) anksiyetenin bir hastalık olmadığını onunla mücadelenin bir hastalık olduğunu savunur. Yardım kimseden değil o çocuğa yine sizden gelecektir. Bu nedenle öz-şefkat ACT içerisinde işlevi değiştirmek için kullanılan çok etkin bir yöntemdir. Bunlar süslü kelimeler olmay...
Korkunun Üzerine Nasıl Gidebilirim? | Dr. İbrahim Bilgen
Просмотров 59 тыс.4 месяца назад
Korkunun Üzerine Nasıl Gidebilirim? | Dr. İbrahim Bilgen 'Korkunun Üzerine Nasıl Gidebilirim?' Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır. - Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist) - Bilgen Terapi Enstitüsü www.bilgenterapi.com | info@bilgenterapi.com (0212) 215 5597 | (0212) 215 5599
Nasıl Kabul Edeceğim? | Dr. İbrahim Bilgen
Просмотров 20 тыс.5 месяцев назад
Nasıl Kabul Edeceğim? | Dr. İbrahim Bilgen Kabul etmek bir eylemdir. Asla boyun eğmek, yapılanı kabul etmek demek değildir. Bir arzu ya da his hiç değildir. Ama kabul anksiyete dahil çoğu psikolojik katılık durumlarına esneklik kazandırır. Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır. - Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist) - Bilgen Terapi Enst...
Asla ''Düşünmemeliyim!'' Deme | Dr. İbrahim Bilgen
Просмотров 34 тыс.7 месяцев назад
Asla ''Düşünmemeliyim!'' Deme | Dr. İbrahim Bilgen
Psikolojimi Nasıl Sağlam Tutarım? | Dr. İbrahim Bilgen
Просмотров 85 тыс.7 месяцев назад
Psikolojimi Nasıl Sağlam Tutarım? | Dr. İbrahim Bilgen
DEPREM KORKUSUNU KABUL EGZERSİZİ
Просмотров 10 тыс.Год назад
DEPREM KORKUSUNU KABUL EGZERSİZİ
DEPREM SONRASI KENDİ YARALARIMIZI NASIL SARACAĞIZ? | Online Webinar (Yayın Tekrarı)
Просмотров 4,7 тыс.Год назад
DEPREM SONRASI KENDİ YARALARIMIZI NASIL SARACAĞIZ? | Online Webinar (Yayın Tekrarı)
ACI İLE KALABİLMEK NEDEN ÖNEMLİ?
Просмотров 32 тыс.Год назад
ACI İLE KALABİLMEK NEDEN ÖNEMLİ?
EN ETKİLİ PSİKOTERAPİ MODELİ BULUNDU...
Просмотров 30 тыс.Год назад
EN ETKİLİ PSİKOTERAPİ MODELİ BULUNDU...
HİSLERİMİZ OLMASAYDI NE OLURDU?
Просмотров 15 тыс.Год назад
HİSLERİMİZ OLMASAYDI NE OLURDU?
Panik Atak Kaderiniz Olamaz!..
Просмотров 29 тыс.Год назад
Panik Atak Kaderiniz Olamaz!..
"Düşünce Sürecini İzlemek" (Egzersiz) | Hayatın İçinden
Просмотров 33 тыс.2 года назад
"Düşünce Sürecini İzlemek" (Egzersiz) | Hayatın İçinden
"Kimler Mutlu ve Tatminkar Yaşar?" | Hayatın İçinden
Просмотров 18 тыс.2 года назад
"Kimler Mutlu ve Tatminkar Yaşar?" | Hayatın İçinden
"Zorluklarla Nasıl Mücadele Etmeliyiz?" | Hayatın İçinden
Просмотров 15 тыс.2 года назад
"Zorluklarla Nasıl Mücadele Etmeliyiz?" | Hayatın İçinden
"Psikoloğa Ne İçin Gidiyoruz?" | Hayatın İçinden
Просмотров 10 тыс.2 года назад
"Psikoloğa Ne İçin Gidiyoruz?" | Hayatın İçinden
"Huzurlu Yaşamın Sırrı" | Hayatın İçinden
Просмотров 25 тыс.2 года назад
"Huzurlu Yaşamın Sırrı" | Hayatın İçinden
"Gelecek Kaygısı Nedir?" | Size Bir Sorum Var!
Просмотров 15 тыс.2 года назад
"Gelecek Kaygısı Nedir?" | Size Bir Sorum Var!
"İyileşmenin Tek Yolu" | Hayatın İçinden
Просмотров 37 тыс.2 года назад
"İyileşmenin Tek Yolu" | Hayatın İçinden
"Çocuklar ve Ergenler için Mindfulness" | Hayatın İçinden
Просмотров 5 тыс.2 года назад
"Çocuklar ve Ergenler için Mindfulness" | Hayatın İçinden
"İyileşmenin Anahtarı Sizde" | Hayatın İçinden
Просмотров 46 тыс.2 года назад
"İyileşmenin Anahtarı Sizde" | Hayatın İçinden
"Ben Kimim? (Metaforik Anlatım)" | Hayatın İçinden
Просмотров 12 тыс.2 года назад
"Ben Kimim? (Metaforik Anlatım)" | Hayatın İçinden
"Düşünmeden Duramıyorum ve Onları Durduramıyorum" | Hayatın İçinden
Просмотров 59 тыс.2 года назад
"Düşünmeden Duramıyorum ve Onları Durduramıyorum" | Hayatın İçinden
"Kaygı Sizin Çocuğunuz Olsaydı?" | Hayatın İçinden
Просмотров 17 тыс.2 года назад
"Kaygı Sizin Çocuğunuz Olsaydı?" | Hayatın İçinden
"Babamın Öldüğü Anda Yaşadığım Korku" | Hayatın İçinden
Просмотров 14 тыс.2 года назад
"Babamın Öldüğü Anda Yaşadığım Korku" | Hayatın İçinden
"Gerçek Psikolojik Tedavi Ne Olmalıdır?" | Hayatın İçinden
Просмотров 21 тыс.2 года назад
"Gerçek Psikolojik Tedavi Ne Olmalıdır?" | Hayatın İçinden
"Hayatını Geri Kazanmanın Yolu" | Hayatın İçinden
Просмотров 28 тыс.2 года назад
"Hayatını Geri Kazanmanın Yolu" | Hayatın İçinden
"AFFETME" AMA; KİMİ VE NASIL? | 10 Aralık'taki Webinar Hk. Bilgilendirme
Просмотров 12 тыс.2 года назад
"AFFETME" AMA; KİMİ VE NASIL? | 10 Aralık'taki Webinar Hk. Bilgilendirme
"Çizik Plak Metaforu" | "Hayatın İçinden"
Просмотров 10 тыс.2 года назад
"Çizik Plak Metaforu" | "Hayatın İçinden"
ÇOCUKLUKTAN YETİŞKİNLİĞE "ÖZ SAYGI" | 28 Ekim'deki Webinar Hk. Bilgilendirme
Просмотров 12 тыс.2 года назад
ÇOCUKLUKTAN YETİŞKİNLİĞE "ÖZ SAYGI" | 28 Ekim'deki Webinar Hk. Bilgilendirme

Комментарии

  • @Miyamizu149
    @Miyamizu149 3 часа назад

    Hocam öncelikle merhabalar. Size bir sorum olacak. 18 yaşındayım ve büyüme sürecimde ailemden şiddet gördüğüm için insanlar bana el sakasi yaparken, konusurken ve özellikle de erkekler birşey söylerken korkuyorum. Sanki dayak yiyecekmişim gibi geliyor, karşımdaki insanla konusurken ellerim ayaklarim titriyor, insanlar benden bu yuzden nefret ediyor gibi hissediyorum...cok agir seyler yaşadım ama aileme gore pireyi deve yapıyorum.... ne dışarıda hakkimi savunabiliyorum( savunmaya çalışınca gözlerim doluyor) ne de herhangi bir tartışma yapabiliyorum. Hiç çevre bile yapamıyorum, 1 tane dahi arkadaşım, konusacak insanim yok... kalabalık bir yere gidiyorum insanlara bakamıyorum , sanki utanıyorum gibi , bazen kalbim kafamda atıyor gibi hissediyorum. ...yasadigim bu sey nedir inanin bilmiyorum...umarım bu mesajımı okursunuz hocam gerçekten heryere yazdim ama hiçbir psikolog /psikiyatrist cevap vermedi. Ailem danismayada karşı izin vermiyor....yaşadığım bu sey nedir ?

  • @Nayauz
    @Nayauz 8 часов назад

    Tam atak geçirirken bu video denk gelmesi. Ve atağın kesilip içimi huzur kaplaması. İyiki siz 9 sene önce de nefes tekniği ile atlatmıştım

  • @Yonca-xi1ni
    @Yonca-xi1ni День назад

    🧿❤💐

  • @aynurcaliskan593
    @aynurcaliskan593 День назад

    Hasimato hastalığı panik atak yaparmi hocam

  • @HayatmTamam
    @HayatmTamam 3 дня назад

    Seviyorum sizi hocam 🎉🎉🎉🎉

  • @esinengez4641
    @esinengez4641 4 дня назад

    Ne kadar kibar ne kadar asilsiniz rahatlatan konusmalaranizla , bize ışık oluyorsunuz.Çok tesekkür ederiz.Bu tür videolarin devami gelsin hocam...

  • @nihadagayev2267
    @nihadagayev2267 4 дня назад

    Neden eski videolari paylasiyorsunuz.Kendinizi dahada gelistiriyorsunuz biliyorum.Lutfen yeni bilgiler farkindaliklar paylayin bizlerle.

  • @busraozturk3616
    @busraozturk3616 4 дня назад

    Çok teşekkürler❤

  • @amyroee9672
    @amyroee9672 4 дня назад

    🌺🌺🌹🌹💐

  • @eylempolatt
    @eylempolatt 4 дня назад

    Hocam benimde yaygın Anksiyete bozukluğu m var ama sizi dinlediğimde gerçekten bir nebze olsun iyi hissediyorum çok sağolun

  • @Aysets
    @Aysets 5 дней назад

    Hocam siz her şeyden önce çok iyi bir insansınız. Allah sizden razı olsun 🥹❤️

  • @user-zl2qi3wf4n
    @user-zl2qi3wf4n 5 дней назад

    Təşəkkürlər

  • @PeacefulYakuza
    @PeacefulYakuza 5 дней назад

    Hocam Allah sızın gıbı hocalarımızdan bın kere razı olsun .Psikolojik farkındalığımı sizlerin sayesinde çok ama çok gelıstırdım ve hayatıma yeniden odaklanabildim. Çalışmalarınız ve anlattıklarınız bızım ıcın cok kıymetlı ıyı kı varsınız.

  • @seraa12345
    @seraa12345 5 дней назад

    Hocam Allah razı olsun O kadar farkındalıklı bir video ki Ağladım Tükürüğümü içimde biriktirirken o sandalyelere tükürmek istedim

  • @eliffvegunes
    @eliffvegunes 6 дней назад

    Verdigini bilgiler oyle kıymetli ki.. Var olun❤

  • @muhammetalialtay9320
    @muhammetalialtay9320 6 дней назад

    Hocam biz tosbamiyiz

  • @hediyeguyyylac1813
    @hediyeguyyylac1813 7 дней назад

    Keske bi kere bile olsa konusabilseydim sizinle yapamadigim o kadar cok sey varki hayatim gecerken bunlarin bitmesini istiyorum

  • @SirinGelb
    @SirinGelb 7 дней назад

    ❤❤❤❤❤❤😢

  • @ahmetkarabas1903
    @ahmetkarabas1903 8 дней назад

    👍👏

  • @user-zl2qi3wf4n
    @user-zl2qi3wf4n 8 дней назад

  • @user-hm6ny5ym4o
    @user-hm6ny5ym4o 8 дней назад

    simdiki durumuma baktıgimda iyki o dikenli yollardan gecmişim

  • @ingilizvalisimustafakemal6123
    @ingilizvalisimustafakemal6123 8 дней назад

    Kekemeligede cözüm bulun lütfen

  • @ayseceylin4254
    @ayseceylin4254 8 дней назад

    Hocam 7 yıl önce kaygı bozukluğu ile tanismistim. O zaman cok daha deneyimsiz ve basima ne geldigini anlamaya calistigim cok cok sancili bir süreç içindeyken sizinle tanistim. 7 yıl onceki videolariniza haksızlık etmeyin. Bugun yol almami saglayan en önemli şeylerdi ve cok kiymetliydi benim için. Bugün tam atlatmadim fakat cok daha iyi yonetebiliyorum. Eskiden gidemedigim yerlere cok daha rahat gidiyorum. Eskiden yapamadigim seylrri cok daha rahat yapıyorum. Çok teşekkür ederim hocam. Allah da sizi ve sevdiklerinizi sizin gibi güzel insanlarla karşılaştırsın her daim🙏

  • @ozy753
    @ozy753 8 дней назад

    ❤🙏tesekkurler Özlem

  • @gulgunislegen9717
    @gulgunislegen9717 9 дней назад

    Bu doktoru o kasar ama o kadar cok begeniyorum ki..konuşmalarını dinlemek bile huzur veriyor.Cok hayranim..Ve saglikla varlığının devamını diliyorum

  • @user-cf1zn3ow8n
    @user-cf1zn3ow8n 11 дней назад

    Oyle zor gunler yaşıyorum ki ic sikintisi heyecan telas gogsumde ki okuz her sabah benimle.ilac birakali 2 ay oldu faydasi da olmadi 3 yildir hic birisinin.sizi dinliyorum bana iyi geliyorsunuz ancak bu fiziksel belirtiler halsizlik yorgunluk hali ni nasil çözebilirim bilmiyorum. Psikiyatriye gidip ilaca baslamaliyim diyorum hergun ve aksam hayir diyorum.lutfen lutfen size ulasamayanlara daha fazla video yapin.oldukca insani ve bilimsel konusuyorsunuz bazende sizinde anksiyete yasadiginizi dusunuyorum oyle icten konusuyorsunuz ki...en derin sevgilerimle

  • @esmatunc3016
    @esmatunc3016 12 дней назад

    Hocam sizin her videonuz da neden agliyorum ya 😊 ve o kadar iyi geliyorki aglamak resmen tum dertlerim video bitiminde bitiyor lutfen surekli qktif olun cok iyi geliyorsunuz bizlere Rabbim sizin gibi hocalari artirsin insallah iyiki varsiniz❤

  • @esmatunc3016
    @esmatunc3016 12 дней назад

    Ya kucukken hic annesi sarilmamis bi cocuk varsa baba profili hic uoksa caresizliklere gomulmek normal degil mi

  • @aslihanakbulak1670
    @aslihanakbulak1670 12 дней назад

    Sizi hep diliyorum hocam fakat yine ucaga binemiyorum😢 oyle bir panige kapiliyorumki eyvah kapali yer nefesim yetmiycek bogulucam korkusu sonra butun sirtim sikisiyor bacaklarim zangir zangir titriyor bas donmesi bayilma hissi....oyle korkunc ki 😢 dikkatimi dagitmak icin neler yapiyorum ama yok o binlerce tonluk korkudan kurtulamiyorum😢 ne yaparsam yapiyim toparlanamiyorum

  • @sontekmalboro1
    @sontekmalboro1 12 дней назад

    Hocam yeni videolarla, yeni terapilerle yeniden dönmenizi bekliyoruz, iyi ki varsınız ❤

  • @aslihanakbulak1670
    @aslihanakbulak1670 12 дней назад

    Hocam olayi cok guzel anlatiyorsunuz da care nedir? O an ne yapicaz?

  • @user-lg4hb6ru8w
    @user-lg4hb6ru8w 13 дней назад

    Bende ansiyete hastasiyim sayas ucretinizi ogrene bilirmiyim

  • @BuketAcar-zp2ux
    @BuketAcar-zp2ux 13 дней назад

    Çok teşekküredeim hocam sayenizde degerlerimi tekrar gözden geçirmem gerektiğini farkettim

  • @sahesteturkyurek9245
    @sahesteturkyurek9245 13 дней назад

    Hocam troid ve psikiyatri arasındaki ilişki hakkında video çekebilir misiniz 🙏

  • @sahesteturkyurek9245
    @sahesteturkyurek9245 13 дней назад

    Daha fazla video okadar iyi olur ki 🙏 bırakın uçağı ben artık kapının önüne çıkamıyorum 😅

    • @eliffvegunes
      @eliffvegunes 6 дней назад

      Ben yeşil reçete ilaçla çıkmaya başlamıştım sonra da bağımlı oldum.. 10 sene 😢 nasil bırakıcam bilmiyorum, Allah yardım etsin hepimize...

    • @eliffvegunes
      @eliffvegunes 6 дней назад

      1 kat aşağı inemiyordum apartmanda.. Bunu normal insanlar anlayamazlar bence mümkün değil.. Siz de normalsiniz diyenlere de inanmıyorum, normal olsak neden bu saçmalıklar bizi bulsun..

    • @sahesteturkyurek9245
      @sahesteturkyurek9245 5 дней назад

      @@eliffvegunes ben 3 ayı geçti ilaç kullanmıyorum farklı reaksiyonlar gösteriyor vücudum o yüzden fakat biraz da alışmaya çalışıyorum diyebilirim. Kırmızı ve ya yeşil reçete ilaç hiç kullanmadım ama kaygı için kullandığım ilaç vardı. 7 yıl kullandım ve Şuan içmiyorum

    • @eliffvegunes
      @eliffvegunes 5 дней назад

      @@sahesteturkyurek9245 Allâh kolaylık versin🥲

  • @Cepni28
    @Cepni28 13 дней назад

    Iyi koydu bu..

  • @bilkanbengu2980
    @bilkanbengu2980 13 дней назад

    ❤❤

  • @nihadagayev2267
    @nihadagayev2267 13 дней назад

    Deyerli Doktorumuz,Yeni Videolar paylasin lutfen.farkindalikla ilgili,yayqin kayqi bozukluguyla ilgili video rica ediyorum.Sizin bilgilerinizle bilgilenmek bizlere cok iyi geliyor.Lutfen bize donun uzaklasmayin bizlerden.Sayenizde buraya kadar gelmis biriyim.Goyde ALLAH.yerde Siz.ALLAH RAZI OLSUN SIZDEN.Lutfen yeni bilgilerinizi paylasin buzlerle.Sizi Seviyoruz.

  • @amyroee9672
    @amyroee9672 13 дней назад

    🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️amaclarimiza ulaşmak dileğiyle🍀

  • @gokbenatalay7875
    @gokbenatalay7875 13 дней назад

    Hocam sen anlattıkça agladım ,ne büyük yüküm varmış ve ne kadar güçlüymüşüm aslında varol👏💐

  • @caglabusemetin9019
    @caglabusemetin9019 13 дней назад

    ❤ hocam daha çok video istiyoruz

  • @user-cf1zn3ow8n
    @user-cf1zn3ow8n 13 дней назад

    ❤❤

  • @gokbenatalay7875
    @gokbenatalay7875 14 дней назад

  • @ahmetkarabas1903
    @ahmetkarabas1903 14 дней назад

    👍👏

  • @hakankarc919
    @hakankarc919 15 дней назад

    Hocam maladaptive ve sigara hakkında bilgilendirir misiniz.

  • @FevziYılmaz
    @FevziYılmaz 15 дней назад

    Bu dediklerinizde doğru ama önceki videolrınızda ilacı bahçıvan makası gibi görüp terapi ile fidan dikmekten bahsediyordunuz. Bunlar olmasada olurmu.

  • @KaanYavuz-e8m
    @KaanYavuz-e8m 15 дней назад

    Allah razı olsun sizden

  • @hakkboyatl6997
    @hakkboyatl6997 17 дней назад

    Babanız için üzüldüm 😢😢😢

  • @oguzvardar4923
    @oguzvardar4923 17 дней назад

    Hic birseyden korkmuyorum ama beni rahatsiz ediyor aklimdan bi türlü gitmiyor keyif alamiyorum hic birseyden

  • @oguzvardar4923
    @oguzvardar4923 17 дней назад

    Hocam zihnimden gecenler cok rahatsiz ediyor ama hic bir seyden kacmiyorum üstüne gidiyorum ama yinede bir türlü gitmiyor aklimdan hic bir seyden kacmiyorum